Jambu biji memang merupakan buah yang jauh lebih murah dibandingkan
dengan buah lainya, seperti kiwi dan Apel. Namun soal manfaat, jambu
biji tidak boleh disepelekan. Buah yang dibalut dengan kulit berwarna
hijau ini menyimpan sejuta manfaat vitamin untuk tubuh Anda.
Hal ini teleh dipertegas dengan sebuah penelitian yang dilakukan oleh
para ilmuwan dimana mereka membuktikan bahwa jambu biji dipercaya
efektif untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit kanker dan jantung.
Disamping itu buah berbiji ini hati ini juga mampu memerangi radikal
bebas yang terjadi akibat dari metabolisme tubuh.
Beberapa penyakit kronis seperti, Alzheimer, arthritis katarak mampu
dicegah dengan mengkonsumsi Jambu biji secara teratur. Mengapa ini bisa
terjadi? Hal ini dikarenakan kandungan karbohidrat dan serat makanan
yang terdapat dalam buah yangmasuk dalam kerajaan planteu ini sangat
berguna menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.
Para peneliti yang bekerja di Departemen Pertanian Amerika Serikat
(USDA) mengatakan bahwa buah dengan nama latin Psidium guajava ini
merupakan buah yang kaya akan antioksidan. Nah, jika selama ini Anda
berpikir bahwa buah jeruk adalah buah yang terbaik dalam kandungan
vitamin c, sebaiknya Anda harus memeriksa jambu biji terlebih dahulu.
Pasalnya, dalam satu buah jambu biji memiliki kandungan 165 miligram
vitamin c, sementara satu buah jeruk hanya memiliki 69 mg saja. Tentunya
hal ini membuat Jambu sangat efektif untuk mengobati infertilitas pada
pria yang disebabkan oleh penggumpalan sperma.
Selain itu buah yang sering disebut jambu klutuk ini juga memiliki beta
karoten, kalsium dan serat larut. Oleh karena itu dapat berfungsi untuk
meningkatkan kesehatan jantung Anda. Selain itu bagi orang yang sering
menderita sembelit dan ingin menurunkan berat badan, konsumsilah Jambu
Biji secara teratur.
Bahkan, dengan mengkonsumsi satu buah jambu biji untuk sarapan, mampu
memberikan dosis zat besi, asam folat, kalsium, serat, protein,
karbohidrat, vitamin A, B dan C pada tubuh Anda. Kandungan lemak total
dalam satu buah Jambu biji adalah 0,9 gram dan itu hanya 84 kalori. Bila
dibandingkan dengan buah apel yang hanya mempunyai 42% dan lemak 38%
tentu jambu adalah buah yang lebih unggul. Nah, masih saja menganggap
remeh buah jambu biji?
http://www.bimapedia.com/2012/07/manfaat-jambu-biji-bagi-kesehatan.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar