Tertawa
adalah obat terbaik untuk mengatasi masalah kesehatan dan masalah
psikologis. Dengan kata sederhana, tertawa tidak hanya mengurangi stres
dan rasa sakit tapi juga meningkatkan tingkat energi kita. Hal ini juga
bisa menebarkan rasa kebahagiaan dan memberikan sebuah ikatan antara
Anda dan orang sekitar.
Tertawa dapat beberapa kali memecahkan banyak masalah. Ini sebenarnya
dapat memicu meningkatnya hidup yang sehat. Mari kita mengintip manfaat
kesehatan yang dikandung dalam tawa dan bagaimana membuktikan bahwa
tertawa adalah obat terbaik.
Meningkatkan Sistem Kekebalan
Dokter dan profesional kesehatan mengatakan bahwa tertawa meningkatkan
sistem kekebalan tubuh kita. Melakukannya dengan mengurangi produksi
hormon stres dalam tubuh kita. Saat tertawa, tubuh kita rileks dan
melepaskan hanya emosi positif yang kita terima langsung dari sistem
kekebalan tubuh kita. Emosi positif menekan stres dan menyegarkan
pikiran, sehingga menjaga Anda sepanjang untuk tetap aktif sepanjang
hari.
Pembuluh Darah Berfungsi Lebih baik
Hal ini membuat lapisan dalam pembuluh darah kita bekerja memperluas
menghasilkan aliran darah yang lebih baik dalam tubuh. Hal ini membantu
dalam aliran darah yang cukup berlimpah sehingga menjaga hati dengan
baik, pembuluh darah sehat dan aktif. Dengan 10-15 menit tertawa setiap
hari juga dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung.
Oksigenasi Tubuh
Ketika kita tertawa, kita mengambil banyak oksigen pada satu waktu dan
proses ini diulang beberapa kali dalam perjalanan tertawa yang Anda
lakukan. Menghirup oksigen dapat membunuh bakteri dan parasit di mulut,
tenggorokan dan perut karena mereka tidak dapat bertahan dengan adanya
oksigen. Hal ini juga mengurangi kemungkinan penyakit kanker.
Menghasilkan Bahan Kimia yang Sehat
Tertawa memicu produksi biokimia yang sehat seperti serotonin dan
interleukin yang ada di tubuh kita. Biokimia ini dapat membantu dalam
menyembuhkan berbagai gangguan kronis dan penyakit.
Efek Psikologis
Tertawa adalah salah satu terapi yang populer yang membantu dalam
menjaga hubungan yang sehat. Tertawa dapat mengirimkan sinyal sosial
yang berhubungan dengan percintaan, ataupun ikatan persahabatan. Hal ini
dapat menciptakan suasana yang positif bagi Anda dan lingkungan.
Beberapa cara terbaik untuk merangsang tawa bisa dilakukan dengan
menonton acara TV komedi, film, ataupun bersenda gurau dengan teman
bahkan dengan pasangan Anda. Tertawa adalah obat penawar yang ampuh
untuk banyak penyakit. Tertawa dapat menyembuhkan, memperbaharui dan
membawa tubuh kita kembali ke keseimbangan.
Jadi, setiap kali Anda merasa ingin tertawa, tertawalah dengan lepas dan
selalu tetap sehat. Anda tentu masih ingat tagline grup lawak
legendaris Warkop DKI 'Tertawalah Sebelum Tertawa Itu Dilarang', bukan?
http://www.bimapedia.com/2012/07/manfaat-tertawa-bagi-kesehatan.html#ixzz28xzLpgTy
Tidak ada komentar:
Posting Komentar